炎熱夏季保持水潤肌膚你也可以

酷熱盛夏，容易出現肌膚水油失衡，角質層堆積，肌膚水分缺失，膚色暗淡等狀況。如何保持水潤肌膚？有妙招。

空調房中雖然讓每天的上班族感覺到涼快，不出汗身上不黏膩，但是空調房的環境中辦公，讓汗液排不出去，身體毒素也就排不出。加上室內密封環境，新鮮空氣不足更換，導致空氣中的水分流失，長期待在空調環境中臉部開始出現乾燥起皮，膚色暗沉等情況。這都是因為臉上肌膚缺水所導致。那麼如何在炎熱夏季的空調房中，保持水潤肌膚必須得花點小心思了。

充足的水分補充
夏季流汗快，身體缺失水分。即使是在空調房中，也要保持每天喝足夠量的水，讓身體水分充足，肌膚也會得到身體均衡的水分。另外，除了要每天保持喝足一定量的水之外，還需要為準備保濕噴霧，或者是保濕乳。上班面對電腦輻射，注意臉部衛生清潔，及時去除油脂，乾燥的環境中可以隨時往臉上噴上保濕品，也會讓肌膚恢復水水光澤。

健康飲食運動規律
長期處於空調房的環境中，身體排不出汗液，容易堆積毒素。平時上班繁忙沒有時間運動，不妨可以回家後以做瑜伽，既達到了鍛煉的效果，也讓身體健康。上班族可以多準備新鮮的水果，每天補充維生素，對肌膚都會有良好的保濕效果。
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